今週になってようやく自分優先の予定が組めるようになりました。
で、最初にやったのがランニング。
5年めのホノルルマラソンはもうすぐです。本番は12月12日の日曜。
9日に日本を発つことが決定。

「走ってんの？」と聞かれることも多くなりました。走ってないと答えると
「ヤバいじゃん」と軽～く叱られたりもします。ふぃ。

僕がランニングをするのは、全面的にホノルルマラソンの準備です。
走るというシンプルな行為を継続させるには、やはり目的が必要ですね。
ダイエットでもぜんぜんいいと思います。
技術的な面では、ゆっくりコツコツ走るのがよいみたいです。
自分の息使いがほぼ聞こえないくらい、つまり心肺に十分な余裕を持った
状態をキープするのが大事なんです。でないと、おそらく心肺機能が
向上する手前で足、特にヒザを痛めてしまうのです。

しっかり走れる足を獲得するのは時間がかかります。
そこは端折れないし、お金を出して買うこともできない。
もどかしいけど、その手間を楽しめるようになると、
走ること自体が好きになれるかもしれません。なんてね、偉そうだわ。

5年も使っている僕のランニングコースは、この時期になると街路樹の
イチョウの葉が落ちて、歩道を黄色く染めます。
そんな冬の手前の景色がホノルルにつながっているのもオツだなと、
やはり毎年思うのであります。