およそ15度で、人は寒いと感じるらしいですよ。なおかつ寒さの感覚は、気温だけでなく湿度によっても違ってくるし、風速に至っては1メートルごとに体感温度が1度下がるそうです。となると、晴天だった昨日の東京の最高気温は16度ながら、立冬に間に合わせたような最大瞬間風速13.7メートルの木枯らし1号をまともに受けると、肌感では2度ちょっとになるのかしら。そんな単純計算でいいのかな？
さておき一昨日あたりから、午後3時を回る頃になると、部屋にいながら寒さを実感するようになりました。机を北側の窓の下に置いていることも、冷え方に影響があるのでしょう。
でもって昨日は、先に触れたようによく晴れていたので、1週間ぶりに走ってみました。出かける前にいささか悩んだのは、ウェアの判断。先週は、気温よりカレンダーを重視して、やや重めをチョイスしたんですね。上は、ピタッとしたロングスリーブのアンダーシャツに半袖シャツを重ね着。下はロングパンツ。これは失敗。カレンダーから想定した体感温度より高くて、なかなかの汗をかきました。
そういう直近のデータは生かしたいじゃないですか。なので昨日は、上は先週と同じ装備で、下は7分丈タイツにショートパンツを重ね穿き。要するに脚の肌露出面積を拡大させたわけです。しかし外に出た瞬間、風の冷たさにめげそうになりました。そういうネガティブ要素がランニング習慣を無きものに導くんですよね。暑いときはＴシャツに短パン以外を考えなくていいけれど、寒くなってくると「さて何を着よう？」が障壁になってきます。
以前であれば、少しずつ着込むとか、または少しずつ脱いでいくといった調整ができました。ですが皆さんも痛感していらっしゃる通り、ここ最近の気温変動は暴力的なまでに気まぐれなので、直近の体感データが生かし難い。どうしたものかとボヤいてみても仕方なく、その日の状況を的確に判断する、あるいは野性の勘を研ぎ澄ませる他にないのかもしれません。
ちなみに昨日のランニングでは、ウェア面ではおおむね適正だったものの、後半は手の冷えを感じました。これは今季初。
いやいや、問題は部屋の気温です。エアコンの暖房をONにするか、はたまた着込むか。寒さを感じ始めたときの、その選択こそがもっとも悩ましい。わりと本気で困っています。
午前11時の影。もうこんなに長くなっていたんだな。
